Yoga Life Malmö

yogaform (yin yoga)

Yin Yoga

Yin Yoga är en klass där vi håller varje position i 3-6 minuter.

Här kommer vi djupare in i kroppen och mjukar upp muskler, bindväv och ligament. Med hjälp av Yin Yoga får vi en smidigare kropp och vi tränar oss i att vara stilla och andas. Perfekt komplement till annan mer fysisk Yoga eller träning.

Yin Yoga Kurs

Behöver du en stunds lugn och ro för bara dig och din kropp?
En kurs i Yin Yoga är som medicin för en stressad eller trött kropp. Vi mjukar upp kroppen från insidan och ut.
I denna kursen kommer du att fördjupa dig i lugnet och stillheten. Sara Gunnarsson guidar dig mjukt igenom din kropp och in i stillheten.
Varje position hålls i 3-6 minuter för att komma djupare in på bindväv, leder och ligament. Vi ökar rörligheten och smidigheten då vi går djupare in i kroppen.
Vi har begränsat med platser på studion under pandemi tider, vill du vara med Online via zoom är det ett väldigt fint alternativ att vara med på kursen. Maila i sådant fall till yogalifemalmo@gmail.com så får du en plats online.
Kursen hålls i 6 onsdagar med start den 14/4-19/5 2021.
Priset är
Hela kursen online 500:-
Prova på Online 50:-
Drop-In Online (efter prova-på) 120:-
Hela kursen på 6 tillfällen i Studion 960:-
Drop-In Studio 180:-

Fler Klasser & Yogaformer

Yin Yoga

En klass där vi håller varje position i 3-6 minuter.

Hatha Yoga

En flera tusen år gammal filosofi från Indien.

Vinyasa Flow

En dynamisk yogaklass, där man håller ett flöde av yogapositioner.

Senior Yoga

Ett lugnt yogaflöde med stretching och en blandning mellan Hatha och Yin övningar.

Barnyoga

Ett fantastiskt verktyg att få barnen att känna efter, slappna av och bli trygga i sig själva.

Sköldkörtel Yoga

Vi jobbar med hur vi på naturlig väg med hjälp av kost, livsstil och Yoga kan stötta vår kropp vid en obalans.

Slow Yoga

En klass med avslappning, fysiska Hatha Yoga positioner Yin Yoga och meditation.

Medi Yoga

En Medicinsk Yoga som är vetenskapligt beprövad från Sverige.