Det femte chakrat Halschakra – Vishuddha chakra
Halschakrat är beläget i halsen och de kroppsdelar som tillhör är, hals, nacke, käkar, stämband, mun och öron. Körtel som tillhör är Sköldkörtel och Parasköldkörtel.
Halschakrat handlar om kommunikation, kreativitet och sanning-att tala och leva sin sanning. Talet är en unik gåva hos människan, att kunna utrycka sig med ord, att skratta, gråta, sjunga, viska, ropa och skrika. De ord och meningar vi säger har kraft och är skapande.
I begynnelsen var ordet. Ord är ljud. Ljud är vibration. Vibration är osynlig energi. Denna energi påverkar materian och den påverkar vår medvetenhet. Sedan tusentals år tillbaka finns övningar kopplade till en väl etablerad ljudfilosofi i österlandet: Mantra-kunskapen om ljud. Mantra är en metod för att styra och reglera sinnet, (som ofta är väldigt otyglat) att sammanlänka det med en ny vibration och på det sättet förändra tankemönster och känslor för att skapa en djupare balans i sinnet.
Obalans i halschakrat kan yttra sig förkylningar, problem i munhåla och svag. Käkar, stämband, halsmandlar. Hals och nackproblem samt obalans i sköldkörteln och parasköldkörteln.
Obalansen i halschakrat kan också yttra sig i form av att vi inte lever i vår sanning. Vi vågar inte ta vår plats på jorden. Vi förtrycker vår kreativitet och lever inte vår passion.
Med halschakrat i obalans lyssnar du inte till dig själv, ger inte yttryck för vad du känner, menar eller önskar. Blyghet, osäkerhet och rädsla för andras åsikter sitter också här.
För att helt balansera och öppna upp vårt halschakra, behövs en reningsprocess. Din kropp måste vara ren i samtliga sina funktioner då de mer subtila nivåerna av de högre chakrana kräver en större känslighet för att kunna uppfatta och uppleva dessa energifrekvenser. Du använder mantra som en del i den renande processen. Mantrats vibrationer påverkar din molekylstruktur, harmonierar och balanserar olika frekvenser inom och runt omkring dig.
Vi behöver alltså jobba oss igenom de lägre chakrana, för att få fullständig balans i vårt halschakra. Genom yoga & meditation för halschakrat hjälper vi också vår kropp och själ att få balans i denna delen av vår kropp. Genom att börja lyssna inåt och våga tala vår sanning, så öppnas vårt halschakra upp mer och mer. Alltså ju mer du lever i din fulla sanning på jorden, ju mer balans skapar du i ditt halschakra. Mantra, att sjunga och att dansa är läkande för vårt halschakra.
Med halschakrat i balans kan du uttrycka det som rör sig i ditt inre, både tanke och känslomässigt så att andra förstår det och du kan själv lyssna på rätt sätt. Den egna rösten säger ofta hur det står till med detta chakra. Det är just genom rösten som kraften i detta chakra märks tydligast. När du har balans i halschakrat talar du tydligt, med kraft och övertygelse.
När du förstår kraften i ordet och lägger kraften i hela ditt sinne bakom ordet,
Då skapar du ordet som kan skapa hela världen åt oss.
Den ljus blåa färgen tillhör vårt halschakra. Att tala vår sanning, tydligt och klart. Visualisera en ljusblå färg till exempel under vilan efter en yogasekvens. Känn om det är öppet eller om det är något som är blockerat. Vila i känslan, streta inte emot. Låt det vara, lyssna inåt och visualisera ett ljusblått ljus. Andas.
En mantra meditation för halschakrat som är mycket helande. Som stöttar, öppnar upp och renar halschakrat.
10 minuter yoga för halschakra och nervsystem.
Härlig musik att meditera till i tystnad för ditt halschakra eller till vilan efter en yogasekvens.
HÄR FINNS ANDRA CHAKRAN ATT LÄSA OM, SEKVENS FÖR VARJE CHAKRA FINNS ÄVEN PÅ Youtube
